Aqua-gym

Aquagym

Rédaction : Etifole 12 février 2016
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La piscine d’apprentissage à Rochefort

Il faut remonter peu avant les années 2000 pour trouver les souvenirs des premiers ateliers d’Aquagym. Ceux-ci furent créés par Anne-Marie Rondeaux à qui succéda Véronique Nolleveaux.

 

Depuis 2009, ils sont animés par Nathalie Goosse.

L’endroit, lui, n’a pas changé: depuis 20 ans cette activité est organisée à Rochefort dans la piscine La piscine d’apprentissage de l’école communale du centre. Une activité spécifique qu’il convient de ne pas confondre avec la natation classique qu’il est possible de pratiquer à la piscine de Marche dans le cadre de nos activités sportives chaque mercredi à 10h30.

 

 

L’aquagym est une discipline toute différente qui se traduit facilement par «gymnastique dans l’eau». La séance dure 1 heure et débute toujours par un échauffement en douceur pour faciliter la transition au milieu aquatique. Viennent ensuite des exercices plus toniques axés sur la force et sur la souplesse permettant de travailler tous les grands groupes musculaires du corps. La fin de séance laisse la place à la relaxation, à la détente et aux plaisirs de l’eau.

 

 

Concrètement, 2 séances d’aquagym sont organisées pour les membres d’Accueil Famenne chaque mercredi à 13h45 et 14h45. De plus en plus nombreux, le nombre d’inscrits avoisinent la trentaine et, de la future maman à l’octogénaire, il n’existe aucune limite d’âge! A 15h45, la piscine accueille un 3e groupe. L’objectif est tout autre puisqu’ici, les participants se (re)mettent à l’eau pour (ré)apprendre les mouvements de base et l’apprentissage de la natation sous la houlette d’un professeur qualifié.

 

 

Ne vous y méprenez pas si tout cela paraît bien sérieux. Les plaisirs de l’eau sont avant tout une source de détente, de convivialité et de bonne humeur communicative.

Cela vous intéresse? N’hésitez pas à contacter Dominique Delpire (responsable des activités d’Accueil Famenne) au 084 456 284.

 

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Etifo


Publication originale dans « La Porte Ouverte » 345, mars 2016

Natation & Aqua-gym

Rédaction : Etifole 25 septembre 2015
Les bienfaits de l'eau

Les bienfaits de l’eau

 

De l’avis unanime, la natation est l’un des sports le plus complet, quel que soit l’âge de celui qui le pratique régulièrement.

 

C’est à ce titre, qu’il figure depuis de nombreuses années parmi les activités sportives proposées à Accueil Famenne chaque mercredi*. Le matin, ils sont une dizaine à se rassembler à la piscine de Marche. Le rendez-vous est fixé au parking d’Accueil Famenne à 10 h* précises ou directement à la piscine pour 10h30*. Là, un couloir nous est réservé pour 45 minutes.

Précisons qu’il ne s’agit nullement d’un cours de natation mais bien de nage individuelle à allure entièrement libre. Si cela vous tente, n’hésitez pas à vous jeter à l’eau en contactant la responsable : Francine Davignon au 084 387 132.

 

Vous souhaitez vous (re)mettre aux plaisirs tonifiants de l’eau? Vous désirez parfaire votre technique? Deux activités s’offrent aussi à vous.

Beaucoup ignorent que l’école communale située rue de l’église dispose d’une piscine d’apprentissage. Celle-ci est mise à notre disposition chaque mercredi après-midi*. Différentes activités y sont proposées par Nathalie Goose, animatrice spécialisée: cours d’aqua-gym (13h45 et 14h45 *) et initiation à la natation (15h45*). Ces cours sont mixtes et ouverts à chacun quel que soit son niveau.

Pour tous les amateurs, rendez-vous sur place ou pour plus d’infos, veuillez contacter Dominique Delpire à Accueil Famenne: 0471 585 699.

 

 

Etifo

 

(*) Ces horaires étaient en application en 2015 et 2016, ils sont susceptibles d’être modifiés par la suite. Consultez le tableau mensuel des activités ou téléphonez aux numéros figurant dans l’article.


Publication originale dans « La Porte Ouverte » 340, octobre 2015

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